Новости здоровья
Последние исследования, открытия и тренды в мире здоровья
Медитация снижает уровень кортизола на 25% — новое исследование
Масштабное исследование Гарвардской медицинской школы подтвердило, что регулярная медитация значительно снижает уровень гормона стресса.
ВОЗ обновила рекомендации по физической активности на 2026 год
Всемирная организация здравоохранения выпустила обновлённые рекомендации, увеличив минимальную норму движения.
Средиземноморская диета признана лучшей для долголетия — мета-анализ
Крупнейший мета-анализ 120 исследований подтвердил превосходство средиземноморской диеты для продления жизни.
ИИ-диагностика психического здоровья: прорыв в раннем выявлении депрессии
Новая ИИ-система способна выявлять признаки депрессии по голосу с точностью 94%.
Холодовая терапия: научные доказательства пользы закаливания
Систематический обзор подтвердил эффективность холодовой терапии для иммунитета и восстановления.
Микробиом кишечника: как пробиотики влияют на мозг
Новые данные о связи кишечника и мозга открывают перспективы лечения тревожности через пробиотики.
Цифровой детокс: влияние экранного времени на качество сна
Исследование показало, что отказ от экранов за 2 часа до сна улучшает его качество на 58%.
Интервальное голодание 16:8 — обновлённые данные об эффективности
Новый мета-анализ уточнил показания и противопоказания интервального голодания.
Йога как терапия: включение в клинические протоколы лечения боли
Ведущие клиники мира начали включать йогу в официальные протоколы лечения хронической боли.
Новая политика ЕС по маркировке продуктов: Nutri-Score становится обязательным
Европейский союз утвердил обязательную маркировку Nutri-Score для всех продуктов питания с 2027 года.
Носимые устройства нового поколения: мониторинг глюкозы без прокола
Apple и Dexcom представили технологию неинвазивного мониторинга глюкозы в крови.
Лесная терапия (синрин-ёку): доказанное влияние на иммунитет
Японские учёные доказали, что 2 часа в лесу повышают активность NK-клеток на 50% на срок до 30 дней.