Исследования5 марта 2026 г.
Микробиом кишечника: как пробиотики влияют на мозг
Новые данные о связи кишечника и мозга открывают перспективы лечения тревожности через пробиотики.
Источник:Nature Neuroscience
Исследование, опубликованное в Nature Neuroscience, раскрыло механизмы влияния кишечного микробиома на работу мозга через ось «кишечник-мозг». Определённые штаммы пробиотиков (Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium longum) способны производить нейротрансмиттеры — серотонин и ГАМК, — которые напрямую влияют на настроение и уровень тревожности. В клиническом исследовании с 800 участниками приём специфических пробиотиков в течение 8 недель привёл к снижению тревожности на 35% и улучшению когнитивных функций на 18%. Учёные подчёркивают важность разнообразного питания с высоким содержанием клетчатки для поддержания здорового микробиома.