Техника последовательного напряжения и расслабления групп мышц для снятия физического напряжения
["Тревожные расстройства","Бессонница","Головные боли напряжения","Хроническая боль","Гипертония"]
["Острые мышечные травмы","Тяжёлый артрит в фазе обострения"]
["Снижение мышечного напряжения","Улучшение засыпания","Уменьшение головных болей","Снижение тревоги"]
NCCIH, Cochrane, Journal of Behavioral Medicine