ГлавнаяКаталогИнтервальное голодание
Доказательная медицина
4.5(389)

Интервальное голодание

Режим питания с чередованием периодов еды и голодания для метаболического здоровья

Показания

["Ожирение","Инсулинорезистентность","Метаболический синдром","Воспалительные заболевания"]

Противопоказания

["Беременность и кормление","Расстройства пищевого поведения","Диабет 1 типа","Детский возраст"]

Эффекты

["Снижение веса на 3-8% за 3-24 недели","Улучшение инсулиновой чувствительности","Активация аутофагии","Снижение воспаления"]

Источники

NEJM, Cell Metabolism, Cochrane

Отзывы (0)

5
0
4
0
3
0
2
0
1
0

Войдите, чтобы оставить отзыв

Войти

Пока нет отзывов. Будьте первым!

Информация

Уровень доказательностиВысокий
Рейтинг4.5 / 5.0
Отзывов389